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Ejercicio Mental para Recuperar tu Energía

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Cuidado con algunas costumbres…

Hay personas que cuando tienen un dolor, malestar o una pena hasta llegan a decir que se están acostumbrando.

Si vas a acostumbrarte a algo, que sea a sentirte bien sin motivo alguno.

Te invito a que SENTIRTE BIEN cada día se convierta en una costumbre.

Cuando la gente se siente mal, tiende a agacharse y dejan que sus cabezas cuelguen.

La postura de tu cuerpo influye en cómo te sientes.

Cuando te sientes mal y quieres un impulso de motivación;

  1. Imagina que hay un hilo de plata bajando del cielo, que te está tocando suavemente la parte superior de tu cabeza. Imagina que el hilo está sosteniendo tu cabeza de manera vertical.
  2. Deja que tus hombros caigan hacia abajo y hacia atrás, siente tu espalda levantada por tu cuello y siente la suave, recta, larga y con forma de S de tu espalda apoyándote. Se sentirá como si tu cabeza estuviera flotando sobre tus hombros.
  3. Ahora, deja que tus hombros bajen un poco más. Imagina que el hilo plateado está sosteniendo la cabeza en alto y deja que apoye todo tu cuerpo.

Con cada respiración, déjate relajar un poco más, manteniendo esa postura recta, y quedándote así durante al menos un minuto.

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Abrazo y excelente día!
Carlos!

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